공황장애 · 불안장애

갑자기 죽을 것 같은 극도의 공포와 신체 증상
자율신경 회복으로 공황발작에서 벗어납니다.

공황장애·불안장애란?

공황장애는 예고 없이 극심한 공포와 함께 심계항진, 호흡 곤란, 어지럼, 죽을 것 같은 느낌, 비현실감 등이 수분~수십 분간 나타나는 공황발작이 반복되는 질환입니다.

불안장애는 과도하고 통제되지 않는 걱정과 긴장이 지속되어 근육 긴장, 수면 장애, 집중력 저하, 피로감을 동반하는 상태입니다.

'갑자기 심장이 폭발할 것 같고 숨이 막혔다', '죽는 줄 알았다', '발작이 두려워 지하철·엘리베이터를 못 탄다', '항상 무언가 나쁜 일이 일어날 것 같은 불안감이 있다' 등의 증상이 특징적입니다.

자율신경 과민성

자율신경이 과도하게 예민해져 있으면 사소한 신체 감각 변화(심박 증가, 호흡 변화)를 위험 신호로 과잉 해석하여 공황발작이 유발됩니다.

담적과 심화 상승

위장 담적이 심장부로 열을 올려 심신이 불안정해지고 사소한 자극에도 공황 반응이 유발됩니다. 소화기 증상이 있는 공황장애 환자에서 담적 치료가 효과적인 이유입니다.

과호흡과 이산화탄소 불균형

불안 상태에서 과호흡이 생기면 혈중 이산화탄소가 감소하여 어지럼·손발 저림·흉통이 나타나 공황발작을 악화시킵니다.

트라우마와 조건화 학습

공황발작을 경험한 장소나 상황을 회피하게 되고, 이 회피 행동이 공황장애를 만성화합니다.

첫째, 약 없이 공황에서 벗어나는 치료를 합니다.

항불안제·수면제 의존도를 줄이면서 자율신경 회복을 통해 스스로 불안을 조절하는 능력을 회복시킵니다.

둘째, 공황과 소화기 증상의 연결 고리를 끊습니다.

공황장애와 과민성대장·역류성식도염이 함께 있는 경우, 담적 치료를 통해 소화기와 자율신경 문제를 동시에 개선합니다.

셋째, 자율신경 통합 치료를 제공합니다.

공황장애는 단순 심리 문제가 아닌 자율신경 질환입니다. 자율신경 기능 검사와 한방 진단을 통해 맞춤 치료를 시행합니다.

한약과 초음파자율신경약침으로 치료합니다.

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목·어깨 긴장이 만성적으로 이어질 때, 구조를 그대로 둔 채 증상만 다루면 같은 상태가 반복됩니다.

공황발작이 오면 심장이 뛰고 숨이 가빠지고 손발이 저립니다. 전부 자율신경이 만들어내는 몸의 반응입니다. 마음의 문제만이 아니라 몸이 과하게 반응하는 상태이기도 해서, 그 반응을 가라앉히는 쪽으로 접근합니다.

됩니다. 임의로 줄이거나 끊지 마시고 복용 중인 약을 알려주세요. 그 상태에 맞춰 치료 계획을 잡습니다.

숨을 크게 들이쉬기보다 내쉬는 숨을 길게 하는 편이 낫습니다. 불안할 때는 과호흡이 겹치면서 어지럼과 손발 저림이 더 심해집니다. 천천히 내쉬는 것만으로도 그 고리를 늦출 수 있습니다.

공황장애와 과민성대장·역류성식도염이 같이 오는 경우가 흔합니다. 위장과 자율신경이 서로 영향을 주고받기 때문입니다. 두 증상이 함께 있으면 소화기 쪽을 같이 다룹니다.

발작을 겪은 장소를 피하게 되고, 피하면서 두려움이 더 굳어집니다. 이 회피가 공황을 오래가게 만드는 구조입니다. 몸의 반응이 잦아들면 피하던 상황에 다시 들어가는 것도 수월해집니다.